SME TU PRE TEBA
Dobré otázky.
Jasné odpovede.
Všetko dôležité o Dietarius, aplikácii a váhe ONE na jednom mieste.
?
•••
•••
→
VYBER SI TÉMU
Čo ťa zaujíma?
Prejdi rovno k odpovediam.
01
Začíname s Dietarius
Základy, ktoré ti pomôžu urobiť prvý krok.
Čo je Dietarius a ako mi môže pomôcť?
Dietarius spája plán stravovania, sledovanie progresu a osobný kontext do jednej aplikácie. Pomáha ti rozhodovať sa, čo jesť, sledovať vývoj v čase a lepšie rozumieť tomu, či si na ceste k svojmu cieľu.
Pre koho je Dietarius vhodný?
Dietarius je pre ľudí, ktorí chcú mať vo svojom stravovaní viac štruktúry a sledovať svoj progres bez toho, aby si museli detailne zapisovať každé jedlo. Ak máš zdravotné ťažkosti alebo špecifické výživové potreby, vhodnosť používania konzultuj so svojím lekárom alebo kvalifikovaným odborníkom.
Ako môžem začať používať aplikáciu?
Stiahni si Dietarius, vytvor si účet a vyplň úvodné nastavenia. Podľa tvojich údajov a cieľa ti aplikácia pripraví plán stravovania, od ktorého sa môžeš odraziť.
Potrebujem na používanie aplikácie váhu Dietarius ONE?
Nie. Dietarius môžeš používať aj bez váhy ONE. Váha je voliteľný doplnok, ktorý rozširuje aplikáciu o merania tela a ich sledovanie v Body Scan.
Musím si zapisovať každé jedlo a počítať kalórie?
Nie. Základom Dietarius je plán stravovania, podľa ktorého sa môžeš orientovať bez potreby detailne zapisovať každé jedlo. Aplikácia však potrebuje úvodné údaje, napríklad tvoje nastavenia a cieľ, aby ti vedela pripraviť plán.
Môžem Dietarius používať aj vtedy, keď nechcem schudnúť?
Áno. Dietarius nie je určený iba na chudnutie. Pri nastavovaní si vyberieš cieľ, ktorý zodpovedá tomu, čo chceš dosiahnuť, a aplikácia ho zohľadní pri tvorbe plánu.
02
Plán stravovania a recepty
Ako funguje plán a každodenné používanie.
Ako Dietarius vytvorí môj plán stravovania?
Dietarius pri tvorbe plánu vychádza z údajov v tvojom profile, zvoleného cieľa a nastavení stravovania. Na ich základe pripraví plán jedál s odporúčanými porciami a výživovými hodnotami.
Môžem si vybrať, koľkokrát denne chcem jesť?
Áno. Môžeš si vybrať plán s tromi, štyrmi alebo piatimi jedlami denne podľa toho, čo ti lepšie vyhovuje. Ak počet jedál zmeníš, nové nastavenie sa prejaví v budúcich dňoch; dnešný plán zostane zachovaný.
Čo ak mi navrhnuté jedlo nevyhovuje?
Môžeš si ho vymeniť. Dietarius ti ponúkne dostupné alternatívy a ty si vyberieš tú, ktorá ti najviac vyhovuje. Výmena sa uskutoční až po tvojom potvrdení. Počet možností sa môže líšiť a niekedy nemusí byť dostupná vhodná alternatíva.
Môžem si nastaviť suroviny, ktoré nemám rád?
Áno. V nastaveniach si môžeš vybrať z podporovaných surovín tie, ktoré ti nechutia. Dietarius sa ich bude pri ďalšom plánovaní snažiť obmedziť, ak má vhodné alternatívy. Ide o chuťovú preferenciu, takže sa daná surovina môže v niektorých prípadoch stále objaviť. Zmena sa nemusí okamžite prejaviť v už vytvorenom pláne.
Ako Dietarius zohľadňuje alergie a obmedzenia?
Svoje alergie a podporované obmedzenia uveď v nastaveniach aplikácie. Neobľúbená surovina je chuťová preferencia a nenahrádza nastavenie alergie. Pred prípravou jedla si vždy skontroluj jeho zloženie aj označenie konkrétnych výrobkov. Pri závažnej alergii alebo potrebe individuálneho stravovacieho režimu sa poraď s odborníkom.
Nájdem pri jedlách aj recepty a nákupný zoznam?
Áno. Pri jedlách nájdeš recept a informácie na ich prípravu. Nákupný zoznam ti pomôže zorientovať sa v surovinách potrebných na plánované jedlá. Dostupné možnosti závisia od tvojej verzie Dietarius.
Čo sa stane s plánom, keď zmením svoje nastavenia alebo režim?
Záleží na tom, ktoré nastavenie meníš. Niektoré zmeny sa prejavia pri tvorbe budúcich plánov, zatiaľ čo už pripravené dni môžu zostať zachované. Aplikácia ti pri danej zmene ukáže, čo môžeš očakávať.
Musím plán dodržiavať každý deň úplne presne?
Nie. Plán je pomôcka, ktorá ti má uľahčiť rozhodovanie o jedle. Ak ti niektoré jedlo nevyhovuje alebo sa ti zmení deň, môžeš využiť dostupné možnosti jeho úpravy. Jeden odlišný deň nemusí určovať celý tvoj progres.
03
Progres a Dietarius Coach
Sleduj vývoj a porozumej ďalším krokom.
Ako môžem v Dietarius sledovať svoj progres?
V aplikácii môžeš sledovať svoje výsledky a ich vývoj v čase. Body Scan ti pomáha pozrieť sa na históriu meraní a zmeny. Dietarius zároveň pracuje s ďalším dostupným kontextom, aby si svoj progres vedel lepšie pochopiť.
Aké údaje môže Dietarius využiť z telefónu alebo smart hodiniek?
S tvojím povolením môže Dietarius pracovať s podporovanými údajmi z aplikácií o zdraví, napríklad s údajmi o pohybe alebo aktivite. Konkrétna dostupnosť závisí od zariadenia, zdroja údajov a oprávnení, ktoré udelíš.
Čo mi ukáže prehľad môjho progresu a odporúčaní?
Prehľad ti pomáha pochopiť, ako sa vyvíja tvoj progres vzhľadom na cieľ a aký kontext má Dietarius k dispozícii. Môže ti ukázať, či sa zatiaľ javí vhodné pokračovať, venovať niečomu pozornosť alebo doplniť údaje. Pri odporúčaní sa snaží vysvetliť, z čoho vychádza.
Čo ak nemám dostatok meraní alebo prepojených údajov?
Nie každá otázka sa dá zodpovedať z obmedzených údajov. Ak Dietarius nemá dostatok vhodných informácií, upozorní ťa na to alebo odporučí údaje doplniť. Chýbajúci záznam pritom neznamená, že si napríklad nebol aktívny.
Vie mi Dietarius odporučiť zmenu plánu, keď sa môj progres alebo režim zmení?
Áno. Ak má Dietarius dostatok vhodných údajov, môže upozorniť na zmenu v tvojom progrese alebo režime a odporučiť, aby si prehodnotil niektoré nastavenie. Pri tom sa pozerá na vývoj v čase — jedno meranie alebo jeden deň nemusia ukazovať dlhodobý trend.
Zmení Dietarius môj plán automaticky, alebo o tom rozhodujem ja?
Dietarius ti má pri dôležitých odporúčaniach pomôcť pochopiť, prečo zmenu navrhuje. Pri zmene, ktorá vyžaduje tvoje rozhodnutie, ťa požiada o potvrdenie. Následne sa úprava prejaví podľa pravidiel konkrétneho nastavenia a plánu.
Čo je Dietarius Coach a akú úlohu v ňom má AI?
Dietarius Coach ti pomáha porozumieť dostupným informáciám, tvojmu progresu a možným ďalším krokom. Vychádza z pravidiel a údajov, ktoré má aplikácia k dispozícii; technológia vrátane AI môže pomáhať s ich vysvetlením. Coach nie je lekár a nenahrádza individuálne zdravotné rozhodnutie odborníka.
04
Body Scan a Dietarius ONE
Merania, výsledky a sledovanie v čase.
Čo je Body Scan a čo v ňom uvidím?
Body Scan je miesto v aplikácii, kde si môžeš pozrieť výsledky meraní a ich históriu. Pomáha ti vnímať vývoj v čase, nielen aktuálnu hodnotu.
Ako funguje váha Dietarius ONE a ako ju prepojím s aplikáciou?
Dietarius ONE je inteligentná váha na domáce používanie. S aplikáciou sa prepája cez Bluetooth a výsledky meraní si potom môžeš pozrieť v Body Scan. Pri prvom použití postupuj podľa pokynov v aplikácii a návode k zariadeniu.
Aké výsledky mi váha poskytne a ako ich mám chápať?
Váha poskytuje údaj o hmotnosti a ďalšie výsledky súvisiace so zložením tela. Hodnoty telesného zloženia sú odhady, nie diagnostické merania. Užitočnejšie je sledovať ich vývoj pri opakovaných meraniach v porovnateľných podmienkach než vyvodzovať závery z jednej hodnoty.
Ako často sa mám merať?
Pri sledovaní vývoja je užitočné merať sa pravidelne a za porovnateľných podmienok. Postup prípravy na meranie a používania váhy nájdeš v návode Dietarius ONE.
Môže váhu používať viac ľudí v jednej domácnosti?
Dietarius ONE je určený na domáce používanie. Spôsob používania viacerými osobami a priraďovania meraní nájdeš v návode k zariadeniu.
Je Dietarius ONE alebo Body Scan zdravotnícka či diagnostická pomôcka?
Dietarius ONE je určený na domáce sledovanie hmotnosti a súvisiacich wellness údajov. Nie je určený na diagnostiku ani liečbu. Výsledky Body Scan nenahrádzajú zdravotnícke vyšetrenie ani odporúčanie odborníka.
Kde nájdem návod a bezpečnostné informácie?
Návod a bezpečnostné informácie k Dietarius ONE nájdeš na produktovej stránke alebo v dokumentoch priložených k zariadeniu. Pred prvým použitím si ich prečítaj. Ak si nie si istý bezpečným použitím vzhľadom na svoj zdravotný stav alebo implantované zariadenie, poraď sa s príslušným odborníkom.
05
Bezplatná verzia a Premium
Bezplatná verzia, výhody a predplatné.
Čo môžem v Dietarius používať bezplatne?
Bezplatne môžeš používať plán stravovania, pozerať si detaily receptov a sledovať základné informácie o svojom progrese. K dispozícii máš aj obmedzený počet výmen jedál. Aktuálny prehľad bezplatných funkcií nájdeš na stránke Premium a v aplikácii.
Čo navyše získam s Premium?
Premium rozširuje možnosti Dietarius o ďalšie funkcie a pohodlie pri používaní plánu a sledovaní progresu. Prehľad výhod a aktuálnu cenu nájdeš na stránke Premium a pri ponuke predplatného v aplikácii.
Ako funguje predplatné a ako ho môžem zrušiť?
Cenu a podmienky uvidíš pred potvrdením nákupu. Ak si predplatné zakúpiš prostredníctvom App Store alebo Google Play, jeho správu a zrušenie spravidla nájdeš v nastaveniach predplatného príslušného obchodu. Podrobnosti o trvaní a obnove si skontroluj pri svojej konkrétnej ponuke.
06
Súkromie, bezpečnosť a pomoc
Údaje, dokumenty a pomoc, keď ju potrebuješ.
Aké údaje Dietarius používa a na čo?
Dietarius pracuje s údajmi potrebnými na fungovanie účtu a poskytovanie služby. Patria medzi ne napríklad údaje, ktoré zadáš do profilu, tvoje nastavenia, plán a dostupné merania. Ak povolíš prepojenie s aplikáciou o zdraví, môže pracovať aj s vybranými údajmi z nej. Podrobnosti o účeloch a spracúvaní nájdeš v zásadách ochrany osobných údajov aplikácie.
Môžem rozhodnúť, či prepojím svoje zdravotné údaje?
Áno. Prepojenie s podporovanou aplikáciou o zdraví závisí od oprávnení na tvojom zariadení. Tieto oprávnenia môžeš spravovať v nastaveniach telefónu. Odobratie oprávnenia môže zastaviť ďalší prístup k údajom, ale samo osebe nemusí vymazať údaje, ktoré už boli spracované. Informácie o svojich právach nájdeš v zásadách ochrany osobných údajov.
Ako sú moje osobné údaje chránené?
Ochranu údajov berieme vážne. Informácie o tom, aké údaje spracúvame, na aký účel, komu ich môžeme poskytovať a aké máš práva, nájdeš v zásadách ochrany osobných údajov aplikácie.
Kde nájdem podmienky aplikácie, súkromia a predplatného?
Podmienky používania aplikácie, informácie o predplatnom a zásady ochrany osobných údajov nájdeš cez odkazy v pätičke webu a na príslušných stránkach. Pri nákupe predplatného si môžeš pozrieť aj podmienky poskytovateľa platby.
Kde nájdem informácie o nákupe, doručení a reklamácii váhy?
Informácie o objednávke, doručení, odstúpení od zmluvy a reklamácii nájdeš v podmienkach e-shopu a na príslušných stránkach podpory. Tieto dokumenty sa týkajú nákupu tovaru a sú oddelené od podmienok používania aplikácie.
Ako môžem kontaktovať podporu?
Ak si nenašiel odpoveď alebo potrebuješ pomôcť, prejdi na stránku Kontakt. Nájdeš tam náš e-mail a ďalšie dostupné možnosti spojenia.